Ты мечтаешь выглядеть как фотомодель? 

Начни с макияжа. Правильно подобранные, консистенция, состав и оттенок тонального крема, а также умение наносить его - залог того, что лицо всегда будет выглядеть свежим.

1.Подбор тонального крема
Покупая тональный крем, сначала попробуй его на щеке. Идеальный оттенок — тот, который не виден. Чтобы не ошибиться, лучше подбирать цвет при дневном свете. Обращай внимание на консистенцию и состав: для сухой кожи подходят достаточно густые, увлажняющие, для жирной или склонной к жирности кожи — более жидкие, обезжиренные.

2. Нанесение тонального крема
Чтобы тональный крем лучше лег на кожу, смешай его с небольшим количеством увлажняющего крема или эмульсии. Затем нанеси тон подушечками пальцев по всему лицу, не растирая. Удели особое внимание "проблемным" зонам — вокруг носа, рта, темным кругам под глазами, прыщикам,

пигментным пятнам, любым покраснениям.

3. Создание ровного тона
Разотри тональный крем специальной косметической губочкой или ватным тампоном сверху вниз по направлению к шее, чтобы пушок на лице не стал заметным. Затем промокни лицо бумажной салфеткой, чтобы удалить излишки влаги и жира.

Скорректировать и припудрить

Идеально гладкая кожа без единого прыщика и покраснения! Это возможно, если ты научиться правильно использовать маскирующие средства и пудру.

1. Выбор маскирующего средства.
Цвет должен быть максимально близким к натуральному тону кожи. Он может быть немного светлее, но не темнее. Прежде чем купить его, обязательно попробуй на лице или на руке. А для синяков под глазами лучше приобрести специальное маскирующее средство.

2. Нанесение маскирующего средства
Это делается уже после того, как на лицо нанесен тональный крем. Лучше всего пользоваться маленькой тонкой кисточкой. Нанеся средство на прыщик, покраснение или на другое "проблемное" место, подушечкой пальца слегка разотри его легкими, надавливающими движениями.

3.Припудривание
После того как ты закончила с тональным кремом и маскирующим средством, лицо обязательно надо припудрить. Это убирает "жирный" эффект кожи и гораздо дольше сохраняет ее свежей. Кроме того, на припудренное лицо гораздо лучше ложатся сухие румяна и тени. Пудру можно наносить пуховкой или широкой кисточкой. Пуховка предпочтительна для кожи под глазами и вокруг носа. Лишние частички пудры смахни с лица широкой кисточкой. 

Рисуем глаза 

Красивые глаза - это тонкая техника макияжа плюс тщательно подобранные средства.

1.Брови
Прежде чем выщипывать волоски, очерти маскирующим карандашом желаемую форму бровей. Но не переусердствуй: внешний край брови, внешний край глаза и крыло носа должны находиться на одной линии. Чтобы избежать раздражения, нанеси на брови немного увлажняющего средства. И помни, что волоски выщипываются от внутренней части брови к внешней и только по нижней ее границе. Карандаш для бровей подбирается или тон в тон, или немного темнее, чем естественный цвет. Оптимальные оттенки — серо-коричневый, коричневый, серый, темно-серый или черный. Чтобы аккуратно дорисовать волоски, карандаш должен быть хорошо заточен. Брови подрисовываются маленькими штрихами от центра к внешнему и к внутреннему краю. Напоследок растушуй карандаш, чтобы не было слишком резких линий.

2.Веки
Четких правил подбора теней для век не существует. Однако, независимо от цвета, более естественно смотрятся тени прозрачные по фактуре, а не матовые. Прежде чем красить веки, нанеси на них немного светлой матовой пудры. Чтобы зрительно "открыть" глаза, проведи подводкой, карандашом или черными тенями тонкую линию по краю века. Если ты использовала тени или карандаш, слегка растушуй ее.

3. Ресницы
Чтобы загнуть ресницы, крась их от основания к концам. Второй слой туши нанеси через несколько секунд — после того как первый немного подсохнет. Если тушь полностью высохнет, ты рискуешь получить слипшиеся, "грязного" вида ресницы. Косметическая палочка поможет тебе удалить случайно размазанную тушь вокруг глаз.

Румяна

1. Выбор румян
Правильно подобранные румяна лишь несколько оживляют цвет кожи, а не изменяют его до неузнаваемости. Розово-бежевые румяна подходят всем оттенкам кожи. Коричневатые, персиковые и бежевые румяна надо

использовать для макияжа в теплой гамме, а розовые — для макияжа в холодных тонах. Сухие румяна оптимальны для обозначения контура лица, кремообразные — позволяют достичь более натурального оттенка. Кисточка—совершенно необходимый аксессуар для правильного нанесения румян. Она должна быть не слишком узкой — чтобы румяна не ложились полосками, и не слишком широкой — иначе цвет будет смотреться очень грубо.

2. Нанесение румян
Румяна наносятся снизу верх по выступающей части скул до уровня глаз. Осторожные движения — гарантия того, что ты не переусердствуешь с цветом в одной зоне.

3. Создание ровного тона
Если ты все-таки переборщила с румянами, попробуй их удалить с помощью чистой кисти или помассировав скулу кончиком пальца. Убрать лишние румяна можно также при помощи ватного тампона с небольшим количеством "прозрачной" пудры.

Губы

1. Выбор помады
Как подобрать подходящий цвет? Выбор зависит от натурального цвета губ и кожи. Но главное условие успеха — используй помаду только того цвета, который тебе действительно нравится. К смуглой коже подходят теплые оттенки помады: коричнево-бежевая, сливовая, красная, терракотовая. Если кожа у тебя бледная, выбирай холодные оттенки розовой, фиолетовой гаммы. А вот светлые розово-коричневые оттенки помад одинаково хороши на любой коже.

2. Защищенные и "живые" губы
На потрескавшихся, обветренных губах даже самая лучшая помада не будет смотреться. Поэтому за губами нужно ухаживать постоянно: увлажнять, очищать от отмерших частичек. Быстро привести губы в порядок можно с помощью обыкновенной зубной щетки: нанеси на губы немного увлажняющего средства, а затем помассируй их щеткой, смой отшелушенные частички и снова нанеси немного увлажняющего крема или вазелина. Самый лучший уход за губами — постоянное использование увлажняющих помад и помад, содержащих солнцезащитные фильтры.

3. Контур губ
Для отличного макияжа совершенно необходимы карандаш или подводка для губ. Во-первых, при их помощи можно скорректировать форму и сделать рот более выразительным. Во-вторых, помада на "обрисованных" губах держится лучше и дольше. Маленький секрет: если цвет карандаша практически совпадает с цветом помады, заштрихуй им губы полностью. Рот будет ярким в течение всего дня.

4. Нанесение помады
Чтобы помада хорошо держалась, предварительно припудри губи или нанеси на них немного тонального крема. Используй специальную кисточку для помады. Блеск сначала наносится на центр губ, а затем растирается кисточкой или кончиком пальца.

5. Закрепление помады
Расплывшаяся помада смотрится ужасно. Чтобы избежать этого, закрепи помаду и придай ей матовость, промокнув губы салфеткой. Затем пройдись по краям губ пудрой — это можно сделать при помощи широкой кисточки или пуховки. Последний штрих — второй слой помады.

С корабля на бал

Сделайте себе подарок - проведите три дня в заботе о своей внешности. Для настоящей женщины это ритуал, доставляющий наслаждение.

Три дня до карнавала

Вечернее декольтированное платье требует безупречной кожи. Купите в аптеке неароматизированную морскую соль и добавьте ее в ванну. Затем потрите предплечья, локти и спину очень жесткой массажной варежкой или скрабом, а после ванны смажьте кожу детским маслом Johnson"s Baby или мазью "Радевит", которая продается в любой аптеке. Линия декольте тоже имеет право на ваше внимание. Сделайте маску, смягчающую и омолаживающую кожу шеи и плеч: тщательно смешайте две столовые ложки классического крема Nivea (в синей жестяной баночке) и две столовые ложки творога, нанесите на кожу, а через 20 минут смойте.

У вас сухая кожа? Примите теплую ванну, добавив в нее 2-3 столовые ложки оливкового или миндального масла.

Мышцы не в тонусе? Все говорят, что занятия в спортивном клубе должны быть регулярными, иначе от них не будет никакого толка. Это не совсем верно. Одно-единственное занятие аэробикой мгновенно подтянет все ваши мышцы, улучшит цвет лица и очистит организм от токсинов. Чтобы ваше непривычное к тренировке тело не болело на следующий день, пейте во время занятия как можно больше воды, а потом примите горячий душ или погрейтесь в турецкой бане. Многие клубы предлагают бесплатное первое занятие - воспользуйтесь этой возможностью.

Начал появляться "второй подбородок"? Чтобы подтянуть линию шеи и подбородка, не обязательно мчаться к пластическому хирургу. Попробуйте простое упражнение, которое обеспечивает мгновенный лифтинговый эффект. Лягте на спину, свесив голову с кровати. 15-20 раз приподнимите голову и посмотрите на свои стопы. Повторите упражнение 5-6 раз в течение дня.

Не удается толком выспаться? Добавьте в теплую ванну несколько капель эфирного масла лаванды или розы, поставьте телефон на автоответчик, чтобы не пропустить приглашение на потрясающую вечеринку, и подарите себе часов 10 беззаботного сна. Телевизор, детектив и задушевный разговор с подругой ПОДОЖДУТ до завтра.

Хочется зайти в косметический салон? Профессиональный косметолог с помощью специальных приборов освежит вашу красоту с помощью миостимуляции и лимфодренажа. Миостимуляция увеличивает тонус мышц лица и дает эффект лифтинга. Лимфодренаж активизирует циркуляцию лимфы и снимает отеки - в результате улучшается цвет лица. Как правило, эффективен полный курс этих процедур, но даже один сеанс обеспечвает прекрасный косметический эффект.

Сделать чистку лица? Не стоит делать чистку у косметолога непосредственно перед праздником: после этой процедуры на лице остаются следы. Лучше во время умывания воспользоваться скрабом - это мгновенно улучшит цвет лица.

Если у вас очень чувствительная кожа или вы вечно спешите, очистить поры можно с помощью пластырей Nivea Visage или Elizabeth Arden. Пластыри Elizabelh Arden недавно усовершенствовали, включив в их состав витамин С, придающий коже свежий здоровый вид. Обновленное средство называется Visible Pore-Fix C.

Быстро похудеть? Устройте себе разгрузочный день: например, целый день пейте воду без газа и ешьте яблоки.

Готовность номер раз

• Если вы не чувствуете энтузиазма по поводу предстоящего веселья, купите поливитаминный комплекс. Одна таблетка за завтраком обеспечит вас энергией на целый долгий день.
• Не забывайте про витамин С - в апельсиновом соке, мандаринах или в таблетках. Шипучий витамин С не даст вам простудиться, когда разгоряченные танцем вы с любимым выбежите целоваться на мороз.
• Обязательно выпивайте около восьми стаканов воды в день.
• Перед вечеринкой не наедайтесь, но и натощак тоже не стоит ходить в гости. Пожуйте сухофрукты, чтобы первый же коктейль не свалил вас с ног, выпейте свежевыжатый сок из одного яблока и двух морковок. Морковь, кстати, придает коже желтоватый цвет, похожий на легкий загар.

• Вам кажется, что волосы вас не слушаются? Если нет времени бежать к парикмахеру, который сделает профессиональную укладку, вас спасет новый фен-щетка Braun Power Styler professional. С его помощью можно подсушить волосы, создать мелкие завитки или крупные локоны, а также придать длинным волосам объем и распрямить их. Чтобы укладка держалась, нанесите на мокрые волосы пенный лак Wella, а после укладки подсушите волосы, включив режим холодной сушки.
• Хочется броситься в объятия пластического хирурга и попросить его немедленно сделать вам подтяжку под глазами? Не стоит торопиться - вам нужны забота и лечение, а скальпель может подождать. Helena Rubinstein предлагает интенсивную терапию для проблемных зон под глазами - пластыри Eye Sculptor из линии Face Sculptor. Все средства этой линии содержат профосфор, стимулирующий клеточный метаболизм. Достаточно наклеить на 15 минут пластыри, и вы сейчас же увидите результат: мгновенный эффект лифтинга. Academic предлагает свое решение проблемы: ампулы Eclat immediat. Они содержат пшеничные протеины, разглаживающие кожу и позволяющие нанести идеальный макияж. Это средство воздействует на кожу, очень интенсивно, поэтому приобрести его можно только в салоне, проконсультировавшись с косметологом.

• Последняя минута перед выходом в свет - не время для экспериментов с макияжем. Если не хотите рисковать, воспользуйтесь полупрозрачными тенями, которые позволят вам избежать ошибок, например, тенями от Lumene. Карандаш для глаз этой же фирмы поможет вам создать гармоничный и естественный макияж.

Скорая помощь

Ваше лицо выглядит уставшим, а темные круги под глазами портят настроение? Современные тональные средства - не просто база для макияжа. Они способны подарить вам "новое лицо": молодое, подтянутое, свежее.

Christian Dior в средствах линии Diorlift предлагает теперь не только разглаживающий кожу, снимающий следы усталости и выравнивающий цвет лица тональный крем Teint Diorlift, но и стойкое корректирующее средство Anticerne Diorlift, маскирующее круги под глазами и моделирующее лицо с помощью светоотражающих частиц, а также компактный тональный крем Teint Compact Diorlift, который можно взять с собой на вечеринку. Тональный лифтинг-крем MoistureStay /от Revlon выравнивает тон кожи, омолаживает ее с помощью экстракта сои и витамина, а также содержит уникальный гидрокомплекс, обеспечивающий кожу жизненно необходимой влагой.

Если под рукой нет средства для снятия лака, можно воспользоваться самым обычным лаком для ногтей. Нанесите его поверх старого слоя, и быстро протрите ногти салфеткой. Но лучше все-таки носить с собой в сумочке салфетки Jet-Set для снятия лака - очень удобную новинку от L"Oreal Paris.

Нанесение лака для ногтей не обязательно превращать в долгую процедуру: быстро сохнущий лак позволит сменить цвет всего за несколько минут. L"Oreal Paris предлагает пять новых оттенков своего знаменитого лака Jet-Set. Его можно наносить в один слой, и высыхает он всего за 1 минуту.

Освежить макияж и увлажнить лицо поможет спрей Shiseido или спрей с минеральной водой Vichy. Только учтите, что тушь для ресниц должна быть водостойкой.

Подправить тон лица на бегу не так уж и сложно. Для этого все ведущие производители косметики включили в свои коллекции тональные карандаши. Карандаш Quick Stick от L"Oreal Paris совмещает в себе свойства тонального крема и пудры Его можно наносить на все лицо или отдельными штрихами, он легко растушевывается пальцами, не течет и стойко держится на лице весь день и всю ночь.

Уже поздно, и вы устали? Мгновенно освежить лицо поможет... Alka-Zeltser. Растворите две таблетки в чашке теплой воды и тщательно умойтесь приготовленным раствором. Ваше лицо сразу оживет!

От вас бьет током? Возможно, это симптом острой влюбленности, что само по себе очень даже неплохо. Но бывает и другое: от соприкосновения с мехом, шерстью или синтетикой волосы могут так наэлектризоваться, что начнут "искрить". Этой беде поможет любой кондиционер-спрей, который можно наносить на сухие волосы.

После бала

Даже если вы валитесь с ног от усталости, сначала снимите макияж, а затем уже ложитесь спать. Если нет сил пользоваться молочком, а затем тоником, помогут очищающие салфетки от Nivea Visage с экстрактом ромашки, успокаивающим даже самую чувствительную кожу.

Слишком много вина, икры и сладостей накануне - и лицо выглядит отекшим. Отлично помогает маска из огурца. Очищенный огурец положите в блендер и превратите в пюре, добавив немного воды. Переложите пюре в банку, накройте салфеткой и уберите в холодильник.

В бумажный носовой платок положите две столовые ложки пюре и заверните, как конфету. Положите на веки две такие примочки и минут пятнадцать полежите на диване - вы заслужили немного покоя. Затем тоником без спирта протрите веки и нанесите крем для век, слегка вбивая его подушечками пальцев.

Раз в неделю делайте парафиновую ванночку для рук - это очень полезно для кожи и ногтей. Такую процедуру можно сделать не только в салоне, но и дома растопите в микроволновой печи белые парафиновые свечи, убедитесь, что парафин не слишком горячий, окуните в него руки, подержите двадцать минут, а затем аккуратно счистите парафин.

Губы сохнут и трескаются? Смажьте их ночным кремом, а через 5-10 минут аккуратно потрите старой зубной щеткой. Губная помада будет ложиться ровным блестящим слоем и дольше держаться.

Праздничный стол вчера ломился от разнообразных деликатесов и прочих сладостных искушений. Страшно подумать, сколько же калорий вы съели вместе с этим богатством! Ну что ж, придется замаливать грехи прошлого: на завтрак и обед ешьте только здоровую и низкокалорийную пищу - яблоки, овсяные отруби, гречневую кашу без молока. Тем более, что вечером вас опять ждет роскошный ужин!

Диета от Лиз Херли

3 дня "воздержания" очистят ваш организм, избавят вас от двух килограммов лишнего веса и подарят вам безупречную кожу!

День первый

7.00 - стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока

8.00 - фрукты

11.00 - салат из тертой моркови, яблока, имбиря и петрушки Без заправки и соли

13.00 - фрукты, овощи, приготовленные на пару

16.00 - чай из ромашки и шиповника

19.00 - овощи на пару, фрукты

21.00 - свежевыжатый арбузный сок или чай из трав свежий

День второй

7.00 - стакан теплой воды с лимонным соком

8.00 - салат из моркови, огурца и яблока

13.00 - травяной чай

16.00 - травяной чай

19.00 - арбузный сок и тарелка паровых овощей

21.00 - травяной чай

День третий

7.00 - вода с лимоном

8.00 - компот из яблок и слив

11.00 - фрукты или фруктовый сок

13.00 - овощи на пару и салат из свежих овощей

16.00 - фрукты

19.00 - овощи на пару

21.00 - травяной чай

Эту диету очень полезно и приятно совмещать с заботой о коже.

• Смешайте мед и каменную соль, очистите этим импровизированным скрабом все тело, а затем примите душ Это откроет поры.
• Взбейте в блендере спелый плод папайи, ананас и листья алоэ Тщательно намажьте приготовленным пюре все тело Намочите махровый банный халат в горячей воде, отожмите его и наденьте Пока ваша кожа пропитывается целебным бальзамом, сделайте маникюр и педикюр Не торопитесь Если есть возможность, посидите в сауне или турецкой бане при температуре не больше 45-50°С

Секреты красоты от Одри Хепберн

• Чтобы губы стали соблазнительными, говорите добрые слова.
• Чтобы глаза блестели, ищите в людях добро.
• Чтобы не толстеть, поделитесь едой с голодным.
• Чтобы волосы были густыми, разрешите младенцу их теребить.
• Чтобы осанка была гордой, несите в себе ощущение, что вам никогда не придется бродить в одиночестве.
• Люди больше вещей нуждаются в реставрации, ремонте и вашем присутствии, - никогда никого не выбрасывайте.
• Если вам понадобится рука помощи, она всегда при вас - ваша собственная.
• Когда станете старше, вы поймете, что у вас две руки одна - чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим.
• Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе Она светится в ее глазах. Ведь глаза - это ворота сердца, в котором живет любовь.
• Красота женщины в заботе, которую она дарит с любовью, в страсти, которую она не скрывает.
• Проходят годы, - но не красота.

Определи свой тип

Визажисты различают четыре типа женщин. По аналогии с временами года их назвали: зима, весна, лето и осень.

Зима

Этот тип представляет модель Агентства "Пятая Авеню" Ольга Русова

Кожа. Бледная, цвета слоновой кости или даже фарфоровая. Загар ее берет плохо, под лучами солнца кожа женщины-зимы приобретает оливковый оттенок.

Волосы. Темные.

Макияж. Должен быть достаточно ярким, но утонченным. Тональный крем бледный, со слегка розоватым оттенком. Румяна золотистые или нежно-розовые. Тени: цвета хаки, бежево-розовые; если у вас голубые глаза - сиренево-голубые. Помада - розовая, модного ягодного оттенка, золотисто-коричневая.

Одежда. Вам подойдут костюмы в классической черно-белой гамме, а также одежда ярко-синих и желтых цветов. Старайтесь не носить светлые тона: серый и бежевый, а также оранжевый.

Весна

Этот тип представляет модель Агентства "Пятая Авеню" Юлия Земина

Кожа. Теплого золотистого оттенка. А когда загорите, она приобретает нежный оттенок "кофе с молоком".

Волосы. Светлые.

Макияж. Возьмите основу бежевого оттенка. Румяна цвета "персик" или "абрикос". Нежно-розовую (или бежевую) помаду. Глазам придайте выразительность за счет теней зеленовато-коричневых оттенков.

Одежда. Под цвет глаз. Просто блистательно вы будете выглядеть также в серо-голубом, оливковом, бежевом, зеленом. А вот черно-белая классика нежелательна, впрочем, как и красный, синий цвета...

Лето

Этот тип представляет модель Агентства "Пятая Авеню" Ольга Рываева

Кожа. Нежная, светло-розовая. После загара приобретает нежный персиковый оттенок.

Волосы. Светлые.

Макияж. Ваша нежная кожа вполне может обойтись без тонального средства. В крайнем случае приобретите негустой крем. Бежевый, но с розоватым оттенком. Соответственно подойдут розовые румяна и помада для губ. Бледно-голубыми тенями нужно едва-едва прикоснуться к векам и тщательно их растушевать. Если вы не любите голубой цвет, можно взять серые или нежно-оливковые тени.

Одежда. Вам очень идут приглушенные цвета: серо-голубой, дымчатый, сиреневый, глубокий серый... А также вишневый и коричневый. Белую, оранжевую, бежевую одежду носить нежелательно.

Осень

Этот тип представляет модель Агентства "Пятая Авеню" Антонина Ходун

Кожа. Кожа теплого тона, очень хорошо загорает. И даже зимой сохраняется желтоватый оттенок.

Волосы. Рыжие, коричневые.

Макияж. Бежевый тональный крем, кирпичного цвета румяна. Коричневые и золотистые тени. Рыжая, темно-коричневая с золотистым блеском помада. Если нанести все эти средства по чуть-чуть, макияж получится едва заметным, практически натуральным. Но даже яркий макияж на женщине-осени будет выглядеть вполне естественно.

Одежда. Особо выигрышно вы будете смотреться в одежде золотисто-медовых оттенков. Подойдут вам коричневый, желтый и оранжевый цвета. А вот серую, синию или ярко-красную блузку, юбку или платье покупать не стоит.

Разумеется, определяя свой тип, вы должны смотреть на то, какого цвета у вас волосы в данный момент, а не на то, какими они были от рождения. Соответственно, если вы решите радикально изменить цвет волос, то и ваш тип тоже изменится.

   Что может быть главнее в Новый год, чем праздничное меню и развлекательная программа? Конечно же, наша внешность - кожа, макияж, прическа, наряд. О макияже и прическах речь уже шла на "Страстной и красивой", а сегодня мы хотим поговорить о том, как сделать наше лицо свежим, глаза блестящими, а тело бодрым всего за 1 час до предстоящего события. Даже если вы не собираете гостей у себя дома и не особенно загружены из-за этого уборкой и готовкой, тем не менее праздничная суета захватывает и мы торопимся непонятно куда и обычно не успеваем как следует уделить внимание себе, любимой. Если вы последуете нашим советам, то потратите всего 1 час времени, но наверняка затмите всех присутствующих подруг в Новогоднюю ночь.

Итак, если у вас в запасе около часа, прежде всего проведем тщательную очистку лица и шеи. Теперь обратим внимание на глаза. Все наши старания по улучшению внешнего вида не будут иметь полного успеха, если не помочь глазам освободиться от дневного напряжения. Уставшие глаза могут уничтожить обаяние красивого лица, и наоборот - блестящий, ясный, открытый взгляд служит украшением любой женщины. Очень легкой гимнастикой для глаз снимается напряжение, усиливается прилив крови к лицу. Для выполнения этого упражнения сядьте на стул. Приступая к гимнастике, расслабьте мышцы всего тела. Сидя прямо с закрытыми глазами, не поворачивая головы, производите круговые движения зрачками под веками справа налево и слева направо. Через 30-40 секунд откройте глаза и посмотрите вверх, затем вниз. Голова при этом остается неподвижной. Эти упражнения повторите медленно 4-5 раз. Затем отдых - закройте глаза ладонями рук и считайте до 15-20. После этих подготовительных этапов желательно принять восстановляющую ванну. Как правило, такая процедура должна быть непродолжительной - всего 10-15 минут. В воду добавьте две ложки хвойного экстракта, причем температура воды должна быть не очень высокой - 35-36. После такой ванны ощущается прилив сил и бодрости.

Если же дома есть запас трав, то можно в ванной сделать своеобразную 10-минутную загородную прогулку с ароматами о полях, лугах и лесе. Для этого возьмите 25 г зерен можжевельника, 25 г лаванды, 50 г липового цвета, 50 г чабреца, 50 г перечной мяты, 25 г зверобоя и 25 г ромашки Весь сбор заваривается 2 литрами кипятка, настаивается в течение 30 минут и заливается в ванну. Для экономии времени сбор можно приготовить заранее. Травяные ванны поднимают общий тонус, усиливают кровообращение и улучшают настроение, а также тонизируют и смягчают кожу. Если у вас проблема с травами - не проблема, положите в воду 4-5 столовых ложек соли - лучше морской, но подойдет и поваренная. Солевая ванна является укрепляющей и стимулирующей для кожи и организма. Вместо ванны можно принять освежающий душ со сменой горячей и холодной воды. Необходимо только помнить, что заканчивается эта процедура всегда холодной водой.

Выйдя из ванны после водных процедур воспользуйтесь своим любимым средством ухода за кожей тела, наденьте теплый махровый халат и выпейте стакан теплого сладкого чаю с лимоном. Это подействует на вас успокаивающе. Теперь приготовьте освежающую питательную маску.
Если кожа сухая, то 1 столовую ложку сметаны перемешайте с таким же объемом творога, добавьте соль на кончике ножа. Для жирной кожи сделайте кашицу из желтка, 1 чайной ложки растительного масла, 1/2 столовой ложки меда, 10 капель лимонного сока и 1 столовой ложки молока. На нормальную кожу - в 4 столовых ложках теплого молока размешать 2 ложки овсяных хлопьев, смолотых в кофемолке или растолченных в ступке. Можно сделать также еще одну универсальную и чрезвычайно эффективную маску, которая оживит и освежит усталую кожу. На чистое лицо наносится жидкий без комочков мед, на веки накладываются тампоны, смоченные слабой чайной заваркой. С этой маской необходимо полежать в течение 10 минут, а затем смыть ее теплой водой. Одно лишь замечание: если эти рецепты масок для вас новые, лучше не экспериментировать в праздничный вечер - испробуйте их заранее.

Если у вас есть еще небольшой запас времени, то перед нанесением маски сделайте горячий солевой компресс. Для этого в соленом горячем растворе (на 1 литр кипятка 2 столовые ложки соли) нужно намочить махровое полотенце, отжать его и приложить к лицу и шее на 2-3 минуты. Такой компресс хорошо подготавливает кожу к нанесению крема или косметической маски, улучшает лимфо- и кровообращение, расширяет поры, повышает всасывающую способность кожи. При этом вещества, входящие в состав крема или маски, оказывают более эффективное действие. Вместо компресса можно обильно смазать лицо и шею теплым фруктовым соком - легким похлопыванием по лицу сок вбивают в кожу, после чего на влажное лицо и шею наносят питательный крем. На веки желательно наложить компресс из настойки арники (на 1/2 стакана кипяченой воды 10-15 капель) или некрепкого чая. Настойку арники вы можете приобрести в аптеке. А если у вас есть петрушка или липа, то их тоже можно применять для глазных компрессов. Заварите 2 столовые ложки трав на стакан кипятка. С маской на лице и компрессами на глазах следует полежать 15-20 минут, желательно в темной комнате на спине на низкой подушке, положив ноги на небольшое возвышение чуть выше головы. Можно включить негромкую приятную музыку. Постарайтесь дышать глубоко и равномерно. Такой отдых восстанавливает силы и снимает напряжение. Это своеобразный аутотренинг.

По прошествии 20 минут аккуратно смойте маску водой комнатной температуры. Если вам необходимо замаскировать морщинки на лице или расширенные поры, то самым доступным способом избавиться от них является яичный белок. Взбейте 2 белка в крепкую пену, нанесите их на лицо и оставьте на 20-30 минут, затем смойте холодной водой. Перед тем, как накладывать макияж, нанесите на кожу питательный крем. Затем осторожно промокните излишки косметической салфеткой. Теперь посмотрите на себя в зеркало. Кожа выглядит отдохнувшей, свежей. Глаза блестят. Глядя на вас, никогда не скажешь, что у вас был трудный хлопотливый день. Сейчас вы все сделали, чтобы наилучшим образом нанести грим. Ведь успех использования декоративной косметики зависит от состояния кожи лица. Хорошо подготовленная кожа является непременным условием того, чтобы сделать лицо красивым, тем более при вечернем освещении. Чем эластичнее кожа, тем легче, ровнее и красивее ложится любой грим, а также пудра. Теперь наносим соответствующий крем под пудру в зависимости от характера кожи - в качестве основы, на которую ложится грим. Для любого типа кожи под пудру можно применять дневной крем. Хочется подчеркнуть только одно - для вечернего макияжа никогда не следует применять в качестве крема под пудру жирный крем. Ну а теперь смело открывайте свою косметичку и наверняка через несколько минут вы будете настоящей королевой!